Nutrition
Être bien passe toujours forcément par son assiette
L’alimentation est, avec la technologie, ce qui a le plus changé au cours du dernier siècle.
Apprenez à déjouer les pièges, à éviter les erreurs, à vous extirper du repas coup de barre, à échapper aux glucides rapides, à connaître les bons aliments, les nutriments essentiels et les compléments alimentaires indispensables …
Une bonne alimentation avec les trucs et astuces nécessaires pour vous sentir bien et productifs tout au long de la journée.
