La dopamine pourrait être à l’origine de l’effet bénéfique de l’exercice physique sur la santé mentale

L’étude a montré qu’il y a une libération de dopamine dans le cerveau lors de l’exercice physique volontaire. La dopamine est un neurotransmetteur qui procure des sensations de plaisir et de récompense.

Les chercheurs ont mené trois expériences avec 52 hommes. Lors de la première, les participants ont effectué des tâches mentales en pédalant allongés. Lors de la deuxième, les mêmes tâches ont été réalisées avec une stimulation électrique des muscles, sans effort physique.

En conclusion, la libération de dopamine lors de l’exercice physique semble améliorer les performances cognitives. Cela montre les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale.